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2010-02-27T16:18:33.579-05:00

After reading you site, Your site is very useful for me .I bookmarked your site!

Thanks for the tips, I am training for a marathon ...

2010-01-08T17:33:04.439-05:00

Thanks for the tips, I am training for a marathon and have primarily been inside on the treadmill for the past month. I am really starting to get board, I'll try to mix it up a bit and play with the grade.

Coach Patrick here (the author); I don't like trea...

2009-12-14T05:46:46.263-05:00

Coach Patrick here (the author); I don't like treadmill training much either, but if you have to do it, you might as well do it right! Thanks!

One good way to stay hydrated is with the Body Bot...

2009-11-26T15:35:04.436-05:00

One good way to stay hydrated is with the Body Bottle - a water bottle that straps to your bicep. Better than water bottle belts or water bladder backpacks. And runners get a 20% discount at bodybottle.com

Great article!

2009-11-21T06:22:39.283-05:00

Great article!

...please where can I buy a unicorn?

2009-11-20T17:21:41.795-05:00

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ah muleque!!!!! to gostando de ver....

2009-07-06T17:37:51.406-04:00

ah muleque!!!!!
to gostando de ver....

Parece que o proprio Lelouche tava no volante, e f...

2009-05-15T05:35:15.905-04:00

Parece que o proprio Lelouche tava no volante, e foi numa Mercedes 450. O som da Ferrari foi colocado depois: http://en.wikipedia.org/wiki/C%27%C3%A9tait_un_rendez-vous . Bem legal mesmo assim. abraço!

Maaaaassa!

2009-05-12T17:45:26.326-04:00

Maaaaassa!

Muito interessante esse vídeo...Mas realmente não ...

2009-03-08T22:08:38.956-04:00

Muito interessante esse vídeo...Mas realmente não sei o que tudo isso quer dizer, talvez seja um monte de números e que agora temos que nos acostumar a tê-los por que todas essas 'medidas' também são um advento dos novos tempos...
Talvez vamos nos acostumar com eles até não serem mais novidade e não nos preocuparmos mais em entendê-los.
Beijos

Oi Márcio, fico contente com as notícias de que vc...

2009-03-05T10:16:13.040-05:00

Oi Márcio, fico contente com as notícias de que vc está indo bem por aí... deve ser mesmo difícil manter um blog atualizado, mas continue fazendo um esforço para isso! De minha parte, por mais difícil que também seja ter um tempo para lê-lo, tentarei manter contato. Quanto a escrever em inglês... melhor pra gente como eu que adora uma oportunidade de treinar este idioma. Saudades das nossas conversas, embora vc fale muita besteira...kkkk.
Um grande abraço, Letícia.

Hello! Thank you for adding me here. :o) Adri.

2009-03-01T19:25:23.763-05:00

Hello! Thank you for adding me here. :o) Adri.

I'll be following you...:)

2009-03-01T14:16:25.999-05:00

I'll be following you...
:)

Oi, Márcio! Discordo de você quanto ao "processo d...

2009-03-01T14:06:11.153-05:00

Oi, Márcio! Discordo de você quanto ao "processo de alimentação de blogs"... eu não vivo da minha escrita, mas confesso que muitas vezes estou sozinha, pedalando, e escrevendo mentalmente as frases que vou colar nele. Virou um hobby, uma diversão gostosa mesmo. E fica mais fácil deixar os amigos a par da minha vida. Antes eu ficava me sentindo mal de dar copy e paste nos emails hehehe O blog dá até menos trabalho.

Mas o meu blog já é o segundo. O anterior eu passei por um periodo meio estranho também, acabei removendo o blog e tudo. São fases. talvez você esteja passando por algum momento de mudançcas... talvez nem esteja percebendo ainda, mas as vezes esses são os primeiros sinais. Sei lá. To viajando aqui, nem conheço você direito.

vi que vc foi para Paris. Estarei lá dia 4 de abril. E tá faltando umas "bolinhas" no mapa da Africa, ali nos seus lugares visitados.

Enfim, esse papo é só pra convidar você a fazermos juntos uma trip. Europa, África, enfim, a cada 2 meses eu tenho uma semana free. Depois de abril, a proxima é em junho. beijos!

Hi Dear!Estou feliz por você voltar a editar esse ...

2009-03-01T13:52:31.637-05:00

Hi Dear!
Estou feliz por você voltar a editar esse blog!
Confesso que havia deixado de dar uma olhadinha nele de vez em quando por que não estava encontrando novidades.
As útimas notícias que tinha lido traziam notícias do Sebastian, aliás, por favor, nos atualize sobre ele e sua família.
Você escreve muito bem. Tanto em português quanto em inglês. Tem o seu estilo e língua nenhuma muda isso. Você é cidadão do mundo mas dono do seu espaço íntimo e particular que vejo está cada vez mais robusto.
Estou muito feliz por você...torcendo aqui de longe...
Beijos...

Good for people to know.

2008-11-10T16:52:33.014-05:00

Good for people to know.

Uau! Que bacana, lindo! Experiências, vivências e ...

2008-10-22T23:05:37.581-04:00

Uau! Que bacana, lindo! Experiências, vivências e felicidade! Além de auto-conhecimento e reflexão sobre a vida... Perfeito!... Acho que eu também preciso fazer uma viagem!!! rss
Beijinho!

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2008-10-17T19:19:40.795-04:00

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